Réflexologie palmaire et plantaire

Réflexologie palmaire et plantaire

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RELAXER AVEC LA RÉFLEXOLOGIE

La réflexologie est un traitement réellement sous-estimé. Habituellement, lorsque nous pensons à la réflexologie, nous pensons immédiatement au simple massage des pieds, ce qui est en partie vrai. Le soin complet en réflexologie commence effectivement par un massage de pieds, mais le traitement vaut beaucoup plus !

QU’EST-CE QUE LA RÉFLEXOLOGIE?

La réflexologie ou l’acupression est l’ancêtre de l’acupuncture. Il y a des zones de la plante des pieds et des mains  qui correspondent à un organe. La réflexologie est définie comme un ensemble de techniques manuelles, effectuées avec les pouces et les doigts, sur des points réflexes. Le but consiste à stimuler ou inhiber un organe par les voies nerveuses complexes (définition de la Reflexology Association of America).

QU’EST-CE QU’UN POINT RÉFLEXE ?

Notons qu’un réflexe représente une réaction involontaire, déclenchée par le système nerveux central, en réponse à un stimulus perçu dans l’environnement interne ou externe.

L’arc réflexe, formé par cette chaîne d’activité, peut s’effectuer de manière bidirectionnelle. En effet, il fonctionne depuis la périphérie vers l’interne, mais aussi depuis l’interne vers la périphérie. La réaction peut être d’ordre moteur, émotionnel ou physiologique.

Voilà donc la raison pour laquelle il est possible d’observer les dysfonctionnements internes à partir de symptômes qui se manifestent en surface sur la zone réflexe.*

*** Le réflexologue exécute plusieurs protocoles/techniques spécifiques de réflexologie, des massages ciblés des zones réflexes des pieds et des mains. Sans vous connaître, un réflexologue professionnel observera et découvrira, dans vos terminaisons nerveuses des pieds et des mains, des pathologies ou blessures qui vous correspondent.

http://chantalroyreflexologie.ca/portefolio/traitement-des-pieds/

RÉFLEXOLOGIE PALMAIRE

« Une alternative pour ceux qui ne supportent pas qu’on leur touche les pieds »

La réflexologie palmaire repose sur les mêmes principes que la réflexologie plantaire : sur la stimulation de points réflexes spécifiques dans le but de soulager des douleurs, agir sur des affections et favoriser notre potentiel d’auto guérison.

L’avantage qu’offre la réflexologie des mains, c’est qu’on peut la pratiquer sur soi, en toutes circonstances. Le receveur est assis et les mains sont plus accessibles que les pieds. De plus, on peut la considérer comme une alternative et un complément à la réflexologie plantaire (pour ceux qui ne supportent pas qu’on leur touche les pieds, ou qui ont des blessures).

  • Une arme redoutable contre le stress : apaise et calme l’organisme, une solution efficace contre les allergies
  • Un soulagement pour la structure du corps et des mains : os, colonne vertébrale, nerfs carpiens…

LES BIENFAITS DE LA RÉFLEXOLOGIE

Il existe différentes hypothèses pour expliquer les effets de ces massages réflexes. La réflexologie pourrait agir en :

  • levant les obstacles à la libre circulation
  • stimulant le système nerveux ou lymphatique
  • libérant des endorphines (hormones antidouleurs et euphorisantes)
  • stimulant certains nerfs provoquant une action antidouleur
  • détruisant des dépôts d’acide urique à l’origine de douleurs et qui bloquent les influx nerveux

Ainsi, au-delà d’un état profond de relaxation, de détente et de bien-être, c’est un outil précieux pour atténuer les douleurs et les tensions physiques, psychiques et énergétiques.

La réflexologie plantaire peut agir également sur le système nerveux pour :

  • Diminuer le stress 
  • Réduire la fatigue
  • Améliorer le sommeil 
  • Faciliter la digestion

En stimulant les émonctoires, c’est-à-dire les organes d’élimination, la réflexologie peut également faciliter l’élimination des déchets et des toxines. Enfin, elle aide à rétablir et maintenir l’équilibre énergétique du corps entier.

J’ai testé pour vous…

J’ai testé pour vous…

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Médecine douce millénaire

La réflexologie plantaire ne date pas d’hier : cette médecine douce existait déjà il y a des millénaires, notamment dans les cultures aztèques, indiennes, égyptiennes et asiatiques. L’objectif : soigner tous les petits maux du quotidien (aussi bien physiques que psychiques) et rééquilibrer l’organisme… en ne manipulant que les pieds. Je demande à voir…

Vous pouvez lire en entier cet article en suivant le lien suivant :

https://www.femmeactuelle.fr/bien-etre/soins-bien-etre/reflexologie-plantaire-22863

Pour lutter contre l’absentéisme

Pour lutter contre l’absentéisme

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Réflexologie en entreprise

La tendance actuelle dans le milieu des ressources humaines (RH) est de promouvoir l’importance de l’équilibre entre travail et vie personnelle. Les RH doivent s’adapter à une nouvelle génération d’employés qui recherchent avant tout une qualité de vie. Il ne s’agit plus d’offrir un salaire concurrentiel, il faut aussi s’occuper du bien être de ses employés. Il existe plusieurs pistes de solution pour améliorer le bien être au travail, l’une des plus populaires ces dernières années est le massage sur chaise en entreprise.

Les bienfaits de la massothérapie sont de plus en plus reconnus et des études scientifiques viennent prouver ce que les adeptes du massage savent déjà : le massage fait du bien au corps et à l’esprit. Cependant, pour convaincre les RH d’intégrer le massage en entreprise dans leurs stratégies pour favoriser le bien être au travail, il faut être en mesure d’expliquer quels sont les avantages pour l’employeur et donc s’intéresser aux défis auxquels les RH sont confrontés. L’un des problèmes qui touche toutes les entreprises est l’absentéisme.

L’absentéisme

L’absentéisme représente le « fait d’être absent du lieu de travail, de l’école, d’une réunion, d’une assemblée, de tout lieu où, pour des raisons de travail, de participation à une action, etc., la présence est obligatoire ». Lorsqu’un employé est absent, cela influence l’organisation de l’entreprise, en termes de coûts, de temps (délai de livraison et de production) et constitue une source d’irritation pour ses collègues. « Les tendances de l’absentéisme dans les organisations canadiennes indique que le coût direct estimatif de l’absentéisme pour l’économie canadienne s’est élevé à 16,6 milliards de dollars en 2011. […] Et malgré le coût énorme de l’absentéisme, moins de la moitié des organisations canadiennes font le suivi des absences de leurs employés. » L’absentéisme est plus souvent observé dans les milieux syndiqués ou lorsque le chômage est faible.

Deux des principaux facteurs d’absentéisme sont les raisons de santé et les contraintes psychosociales (pression pour terminer un travail, agression verbale, climat de travail tendu…). La massothérapie permet de réduire l’absentéisme puisqu’elle prévient et soulage les douleurs liées aux mouvements répétitifs et aux positions de travail, qu’elle constitue un moyen préventif au surmenage (burnout) et qu’elle permet de réduire le stress.

Lorsque vous vous adresserez à une personne responsable des ressources humaines dans le futur, vous pourrez la questionner sur ses défis. Réduire l’absentéisme est probablement dans ses priorités. Plutôt que de lui énoncer les bienfaits de la massothérapie, parlez-lui des avantages de la massothérapie pour réduire l’absentéisme. En lui proposant une solution à ses problèmes, elle sera plus encline à porter attention à votre discours.

Source : http://www.monreseauplus.com/blogue/massage-en-entreprise-lutter-contre-labsenteisme/

Nos pieds sont divisés en zones réflexes

Nos pieds sont divisés en zones réflexes

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Méthode plutôt que médecine, la réflexologie est basée sur le principe que chaque pied, regroupant 7 200 terminaisons nerveuses, est la représentation miniaturisée du corps humain. Nos pieds sont divisés en zones réflexes dont chacune correspond une partie spécifique de notre corps. La réflexologie plantaire consiste à exercer une technique douce de massage manuel, de pressions légères et de stimulation de zones spécifiques pour libérer les tensions localisées et rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.

Pendant une séance, on confie ses pieds au réflexologue et on se laisse aller, durant trente minutes à une heure. Le massage apporte une extrême détente par un cheminement tactile qui aborde chaque zone l’une après l’autre, dans un ordre précis. L’activation de la circulation sanguine par le massage plantaire contribue à effacer les tensions de la journée. Grâce à la très grande détente et au réel bien-être procurés, la réflexologie est source d’apaisement, de décontraction musculaire et mentale, voire de profonde relaxation.

Courir détendu

Pour le coureur à pied, cette technique naturelle permet, avant une épreuve, d’optimiser agréablement sa préparation physique (et mentale ?). En récupération, ce moment de détente et de repos est idéal pour vous remettre sur pieds !

S’il n’existe aucune preuve scientifique du processus curatif de la réflexologie, la recherche a mis en évidence que la détente conférée par le massage pouvait présenter des bénéfices sur le plan médical. Excellent complément de la médecine traditionnelle, la réflexologie plantaire n’a pas pour but d’établir un diagnostic ou de modifier un traitement médical. Elle ne doit en aucun cas dispenser d’une consultation médicale, quels que soient les symptômes. Dans sa perpétuelle course en avant, l’homme moderne serait bien inspiré de prendre le temps de confier ses pieds à la réflexologie.

Douce thérapie pour trois effets

Les bénéfices annoncés de la réflexologie plantaire :

  • Elle réduit les effets du stress qui agit sur l’organisme comme un garrot. Pratiquée régulièrement, elle permettrait de prévenir certains déséquilibres psycho-émotionnels, empêchant ainsi leur expression sur le plan symptomatique, fonctionnel.

  • Elle encourage le corps à reconstituer son propre équilibre, à renforcer ses ressources naturelles et ainsi faire appel à ses capacités d’auto guérison.

  • Elle procure un sentiment d’énergie accrue par une stimulation dynamisante et revitalisante